Kraften i små bevisste steg
Vi har alle dager hvor tankene oppslukes av "det der framme". Vi planlegger, bekymrer oss, analyserer og forsøker å kontrollere alt som ligger foran. Men livet leves ikke i morgen eller i går – det leves i dag.
Bare for i dag
Kanskje er det derfor ordene «Bare for i dag» rommer en slik kraft. De minner oss om at vi ikke trenger å mestre resten av livet akkurat nå. Vi trenger bare å møte denne ene dagen med bevissthet, kjærlighet og nærvær.
Med dette perspektivet endrer den indre tilstanden din seg - og både du og dagen får plass til mer av det som virkelig betyr noe.
Så hva med å prøve ut noen små bevisste valg for denne dagen, for så å merke deg hvordan intensjonen ved dem kan gjøre en forskjell i din indre tilstand? Bare for i dag.
Ni valg som gjør en forskjell
Bare for i dag vil jeg være lykkelig. Ikke fordi alt er perfekt, men fordi jeg kan velge å rette oppmerksomheten mot det som gir glede, takknemlighet og mening.
Bare for i dag vil jeg ta dagen slik den er. Livet blir sjelden akkurat slik jeg har planlagt. Når jeg slipper motstanden mot det jeg ikke kan kontrollere, frigjør jeg energi til å gjøre det beste ut av det som faktisk er.
Bare for i dag vil jeg ta vare på kroppen min. Kroppen bærer meg gjennom livet. Den fortjener næring, bevegelse, hvile og vennlige tanker. Takknemlighet for kroppen er en av mine viktigste former for egenomsorg.
Bare for i dag vil jeg styrke sinnet mitt. Jeg vil lære noe nytt, lese noen sider i en bok, lytte til en inspirerende samtale eller utfordre meg selv på noe som får meg til å vokse. Utvikling skjer når jeg velger å strekke meg litt lenger enn komfortsonen.
Bare for i dag vil jeg søke det vakre og det gode. Jeg vil møte mennesker med vennlighet, gi komplimenter, være høflig og se etter det beste i dem jeg møter. Når jeg leter etter lys, finner jeg det lettere - også der det tidligere virket helt mørkt.
Bare for i dag vil jeg styrke ånden min. Jeg vil møte livet med hjertet først. Jeg vil lytte til den stille stemmen inni meg – den som ofte vet hva som er riktig lenge før hodet har tenkt ferdig. De små intuitive dyttene er verdifulle veivisere som jeg velger å følge.
Bare for i dag vil jeg ta ett musesteg av gangen. Jeg velger å ha oppmerksomhet på de små, overkommelige stegene - og vet at fremgang skapes én handling om gangen.
Bare for i dag vil jeg leve med intensjon. Jeg velger at hver del av dagen får sitt eget fokus. Hvordan ønsker jeg å møte morgenen? Hva vil prege formiddagen? Hvilken energi vil jeg ta med meg inn i lunsjen, ettermiddagen, kvelden og natten? Når jeg setter en bevisst intensjon, skaper jeg retning i stedet for å bli styrt av tilfeldigheter.
Bare for i dag vil jeg være stille. En halvtime uten støy - om det er gjennom meditasjon, refleksjon, skriving eller bare ved å være i ro. I stillheten finner jeg ofte svarene jeg ikke klarer å tenke meg frem til.
Din nye vanetilstand
Kanskje gir nettopp disse intensjonene også din forløsning: Å tillate seg å leve denne ene dagen så godt du kan.
For når vi gjentar «bare for i dag» – dag etter dag – blir disse små, enkle valgene til vår nye vane-tilstand. Som så former både livet og businessen.
De ni valgene er inspirert av «Just for Today»-credoet, kjent fra Dale Carnegies bok «Lev livet uten bekymringer».
Hei, jeg er Anne!
Da jeg for 20 år siden startet egen bedrift trodde jeg - slik mange gjør - at nødvendig kompetanse, gode strategier og en god dose innsats var det som ville skape gjennombruddet.
Etter hvert oppdaget jeg noe viktig jeg ikke hadde tatt høyde for; den emosjonelle jojo-dansen og hvor mye den indre tilstanden jeg bygger businessen fra, påvirker alt annet.
For det er den som i stor grad former hvordan jeg møter opp, hva jeg tenker, valgene jeg tar, hva jeg gjør (eller ikke gjør) – og dermed naturlig nok også hvilke resultater jeg skaper.
Da jeg begynte å ta grep som styrket min indre tilstand og hvilken versjon av meg som møtte opp i businesshverdagen, ble det starten på en helt ny måte å bygge businessen på.
Og det er nettopp denne innsikten jeg deler med deg i gratisguiden
STØDIG I DEG. STØDIG I BUSINESS. 8 nøkler - Fra emosjonell jojo-dans til ro, klarhet og stødige steg i businessen.
Last ned gratisguiden
STØDIG I DEG. STØDIG I BUSINESS.
8 nøkler - Fra emosjonell jojo-dans til ro, klarhet og stødige steg i businessen.
Få praktiske innsikter og øvelser
som kan skape en endring allerede i dag.
──────── ♡ ────────
Ditt personvern respekteres.
Og du kan når som helst melde deg av.
